Come perdere peso: l'importanza del dialogo interno

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Come perdere peso: l'importanza del dialogo interno
Come perdere peso in modo più consapevole? Oltre a cosa mangiare, è importante osservare le parole, le convinzioni e il dialogo interno che accompagnano il rapporto con il cibo e con il corpo.
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Come dimagrire velocemente: andare oltre la dieta

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Come dimagrire velocemente: andare oltre la dieta
Come dimagrire velocemente senza ritrovare dopo poco tempo le vecchie abitudini? Andare oltre la dieta significa considerare corpo, mente, emozioni, abitudini e ambiente.
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Ovaio policistico: cos'è, sintomi, cause e dieta secondo l'endocrinologa

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Ovaio policistico: cos'è, quali sono sintomi, cause e il ruolo dell'alimentazione. La dottoressa Serena Missori spiega le nuove evidenze scientifiche e il nuovo nome della sindrome.
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Cioccolato comfort food: perché ci fa stare bene

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Il cioccolato è uno dei comfort food più amati. Scopri perché ci fa stare bene, quando il suo consumo diventa emotivo e come gustarlo in modo consapevole.
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Cosa mangiare in menopausa: si al cioccolato

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Tra gli alimenti da inserire in una dieta equilibrata in menopausa c'è anche il cioccolato fondente. Scopri perché può essere una scelta migliore rispetto ad altri dolci e come consumarlo.
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