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I legumi fanno ingrassare? No. Ce lo spiega la dott.ssa Valeria Galfano, che sfata questo e tanti altri falsi miti nati intorno a lenticchie, piselli, fave ecc...
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I legumi sono proteine o carboidrati? La dott.ssa Valeria Galfano spiega cosa sono e come abbinarli per ottenere le proteine che ci servono
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Legumi quali sono? Quali sono le loro proprietà nutrizionali? Quali falsi miti da sfatare? Ce lo spiega la dott.ssa Valeria Galfano.
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Stress e vista offuscata? Pause regolari, schermi antiriflesso e la regola 20-20-20 aiutano a proteggere gli occhi e ridurre l’affaticamento visivo.
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In montagna il sole è più intenso: scegliere i giusti occhiali da sole da montagna con lenti certificate e polarizzate protegge occhi e vista dai raggi UV.