Il Reset ormonale della dott.ssa Serena Missori

Dal periodo del ciclo fino alla menopausa tutte le donne affrontano le fluttuazioni ormonali.
Se non gestite - sia durante il periodo fertile sia durante la menopausa – le fluttuazioni fanno perdere giorni e giorni di vita serena.
Eppure gonfiore, stress, fluttuazioni di umore, cellulite e aumento di peso sono solo alcuni dei tanti sintomi che possono essere combattuti e contrastati con un piano alimentare personalizzato.

La dott.ssa Serena Missori, già autrice dei best-seller “La dieta dei biotipi” e “La dieta della tiroide biotipizzata”, torna in libreria con “Il reset ormonale - Dal ciclo alla menopausa senza stress” che aiuta a gestire e contrastare gli effetti fisiologici degli ormoni femminili. 

Il piano alimentare personalizzato

Il volume guida la lettrice nella creazione di un proprio piano personalizzato che prenda in considerazione: 

• Il Biotipo Morfologico di appartenenza (cerebrale, bilioso, sanguigno o linfatico) seguendo quindi il metodo della bieta biotipizzata Missori-Gelli®.
• Le problematiche legate alle fluttuazioni ormonali femminili (mal di testa, gonfiore, ritenzione, fame nervosa, vampate ecc…). 

Cinque diete per cinque problematiche diverse: sindrome premestruale, endometriosi, ovaio policistico, dominanza estrogenica e menopausa

In questo libro la dott.ssa Missori ha messo a punto cinque tipologie di diete che prendono in considerazioni diverse problematiche, dall’endometriosi all’ovaio policistico fino alla menopausa. 

• La Dieta Ciclica è da seguire durante le varie fasi del ciclo mestruale e pensata sia per chi è alla ricerca di una gravidanza sia per chi vuole combattere i sintomi premestruali e la dismenorrea.
• Il Reset Estrogeno si occupa della dominanza estrogenica e combatte la ritensione, il gonfiore e lo stress.
• La Dieta Endometriosi offre strategie specifiche per donne con diagnosi presunta e accertata. Punta a ridurre il dolore, la stanchezza, le fluttuazioni emotive, l'infiammazione pelvica ecc...
• La Dieta Pco e Acne è pensata per gestire l'ovaio policistico, acne, irregolarità mestruale e combatte stanchezza, sovrappeso, obesità e disagio emotivo.
• La Dieta Menopausa punta a contrastare e gestire i disturbi legati al climaterio sia i cambiamenti corporei a cui si va incontro, come la perdita di massa magra, insonnia, osteoporosi, aumento di peso e vampate.

I menù settimanali completi, per tutti i regimi alimentari

“Il reset ormonale” non si sofferma solo alla creazione di un piano personalizzato ma offre anche menù settimanali completi, dalla colazione alla cena, e offre varianti per qualsiasi tipologia di regime alimentare che si sceglie di seguire.
Onnivori, vegetariani, vegani e pescetariani: chiunque troverà nel volume la propria dieta, giorno per giorno. 

La creazione del menù è accompagnata dalla guida alla creazione della dispensa funzionale: è importante conoscere tutti gli alimenti, le loro proprietà e come possono essere di aiuto.
Con una spiegazione dettagliata, la dott.ssa Missori guida il lettore anche nella conoscenza approfondita del cibo per tornare a essere in forma – o per mantenere il proprio stato di salute. 

L’autrice

Serena Missori: Medico chirurgo, endocrinologa, diabetologa, esperta in nutrigenomica ed epigenetica, specialista in cefalee, medicina funzionale rigenerativa e potenziativa, medicina anti-aging e anti-stress, ideatrice del Metodo Missori-Gelli® e della nutrizione biotipizzata. Già docente nei corsi di Alta Formazione in Metodologie Anti-Aging e Anti-Stress presso “Sapienza” Università di Roma e già autrice di libri di salute e benessere tra cui i best seller “La Dieta dei Biotipi®”, “La Dieta della Tiroide Biotipizzata”, “La Dieta della Pancia” e “Tiroide e metabolismo: le ricette” (Edizioni LSWR). Blogger e autrice di articoli per testate giornalistiche e agenzie di stampa, tiene corsi di aggiornamento per professionisti del settore ed è divulgatrice scientifica sui social media e sul web.

Il libro 

Il reset ormonale - Dal ciclo alla menopausa senza stress
Edizioni Lswr
Aprile 2022, 19.90 euro

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