L'estate è sinonimo di giornate più lunghe e soleggiate, ma questo significa anche una maggiore esposizione ai raggi UV, che possono rivelarsi dannosi per i nostri capelli.

I raggi UV: una minaccia per i capelli

I raggi UV sono la principale fonte di radicali liberi, molecole instabili che causano stress ossidativo alle cellule, danneggiandole. Questo stress ossidativo è responsabile di diversi problemi ai capelli, tra cui:

• Caduta dei capelli: i radicali liberi possono indebolire i follicoli piliferi, portando ad una maggiore caduta dei capelli, soprattutto durante il periodo autunnale;

• Danni al cuoio capelluto: i raggi UV possono causare scottature, infiammazioni e irritazioni al cuoio capelluto, aumentando il rischio di melanomi, cheratosi attiniche e formazione di nei melanocitici. Questo rischio è maggiore per chi ha i capelli radi, non ha i capelli o ha il cuoio capelluto rasato;

• Danni allo stelo del capello: i raggi UV alterano la struttura del capello a livello chimico e strutturale, degradando le proteine, causando depigmentazione e disidratazione. Questo porta a:

o Capelli secchi e opachi: i capelli perdono la loro naturale idratazione e diventano fragili e spezzabili

o Doppie punte: la cuticola esterna del capello si danneggia, causando la formazione di doppie punte

o Capelli crespi: La struttura del capello si altera, rendendolo più difficile da domare e pettinare

o Scolorimento: I raggi UV possono schiarire il colore naturale dei capelli.

5 consigli per proteggere i capelli dai danni del sole

Fortunatamente, ci sono diverse cose che possiamo fare per curare i capelli in estate e proteggerli dai danni del sole, in particolare, seguire questi 5 consigli:

• Utilizzare un prodotto solare per capelli: scegli un prodotto con un SPF di almeno 30 e applicalo generosamente sui capelli e sul cuoio capelluto prima di esporti al sole. Riapplica il prodotto ogni due ore, o più spesso se nuoti o sudi molto;

• Indossare un cappello: un cappello a tesa larga aiuta a proteggere i capelli e il cuoio capelluto dai raggi UV diretti;

• Limitare l'esposizione al sole: cerca di evitare le ore di punta del sole (tra le 10:00 e le 16:00) e cerca l'ombra quando possibile;

• Mantenere i capelli idratati: usa uno shampoo e un balsamo idratanti e applica regolarmente una maschera per capelli nutriente;

• Evitare trattamenti aggressivi: limita l'uso di ferri da stiro, piastre e tinture per capelli, che possono indebolire ulteriormente i capelli già danneggiati dal sole.

Seguendo questi semplici consigli, puoi proteggere i tuoi capelli dai danni del sole e mantenerli sani e splendenti durante tutta l'estate. Il consiglio in più? Fai prevenzione assumendo integratori antiossidanti. Con un po' di cura e attenzione, puoi goderti l'estate senza preoccuparti per i danni che il sole può causare ai tuoi capelli. Se vuoi curare i tuoi capelli e scoprire tutti i consigli pratici, ti consigliamo un volume unico nel suo genere: “La hair care che nessuno ti spiega” di Silvia Cecchinato, un vademecum per chi desidera avere una hair care routine efficace scegliendo i prodotti più adeguati in commercio. Cosa aspetti?

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