I problemi alla tiroide sono molto diffusi, ma attorno a questa ghiandola continuano a circolare informazioni scorrette, semplificazioni e falsi consigli che possono creare confusione.

Per capire meglio come funziona la tiroide, quali comportamenti evitare e quando è importante seguire una terapia adeguata, Serena Missori, endocrinologa e diabetologa, insieme al dottor Alessandro Gelli, affronta alcuni dei dubbi più frequenti nel libro Asse tiroide-intestino e nel volume La dieta della tiroide biotipizzata.

Ecco 5 falsi miti molto comuni sui problemi alla tiroide.

Problemi alla tiroide: “La levotiroxina va sempre evitata”

Uno dei falsi miti più diffusi riguarda la terapia con levotiroxina. In caso di ipotiroidismo lieve o subclinico, infatti, non sempre è necessario iniziare immediatamente una terapia sostitutiva.

Quando il TSH è alterato ma gli ormoni tiroidei FT3 e FT4 risultano ancora nei limiti, il medico può valutare un approccio personalizzato che includa:

• sostegno nutrizionale;
• correzione di eventuali carenze;
• attenzione al microbiota intestinale;
• gestione di disbiosi o malassorbimento.

Micronutrienti come iodio, selenio, ferro, zinco, tirosina e myo-inositolo possono contribuire al supporto della funzione tiroidea in alcuni casi selezionati.

Questo non significa evitare sempre la terapia farmacologica, ma valutare attentamente il quadro clinico insieme allo specialista.

Problemi alla tiroide: “Posso sospendere la levotiroxina quando voglio”

Falso. Nei pazienti che assumono terapia sostitutiva dopo tiroidectomia, sospendere autonomamente la levotiroxina può essere rischioso.

Quando la tiroide viene rimossa, il corpo non è più in grado di produrre autonomamente ormoni tiroidei. Per questo la terapia diventa necessaria e continuativa.

Uno degli errori più comuni tra chi soffre di problemi alla tiroide è interrompere il trattamento dopo aver letto informazioni scorrette online o dopo consigli non medici.

La terapia deve sempre essere gestita insieme all’endocrinologo.

Problemi alla tiroide e peso: “La levotiroxina fa dimagrire”

Tra i falsi miti più pericolosi sui problemi alla tiroide c’è l’idea di utilizzare la levotiroxina per perdere peso senza una reale necessità clinica.

L’assunzione impropria di ormoni tiroidei può provocare:

• tachicardia;
• aritmie;
• insonnia;
• nervosismo;
• irritabilità;
• aumento dello stress fisico e mentale.

Inoltre, l’eccesso di stress e cortisolo può favorire:

• perdita di massa muscolare;
• accumulo di grasso corporeo;
• peggioramento dell’infiammazione;
• fragilità ossea.

La levotiroxina non dovrebbe mai essere utilizzata come scorciatoia dimagrante senza indicazione medica.

Problemi alla tiroide: il sonno influisce davvero sugli ormoni

Molte persone sottovalutano il rapporto tra sonno, intestino e tiroide, ma dormire male può incidere negativamente sull’equilibrio ormonale.

Una scarsa qualità del sonno aumenta gli ormoni dello stress, che possono:

• rallentare l’attività tiroidea;
• peggiorare il benessere intestinale;
• favorire disbiosi e infiammazione;
• alterare serotonina e dopamina.

Dormire poco o male può inoltre aumentare fame nervosa, irritabilità e desiderio di alimenti poco salutari, influenzando indirettamente anche metabolismo e infiammazione sistemica.

Tra le strategie utili per chi soffre di problemi alla tiroide, il sonno resta uno dei pilastri più importanti.

Problemi alla tiroide: “Colpiscono solo gli adulti”

Falso. Le malattie tiroidee possono comparire anche in età pediatrica e adolescenziale.

Oltre alle forme congenite, come ipotiroidismo congenito e agenesia tiroidea, la tiroidite autoimmune rappresenta una delle patologie endocrine più frequenti nei bambini e negli adolescenti, soprattutto nelle ragazze.

In alcuni casi possono essere presenti anche altre malattie autoimmuni associate, come la celiachia.

Per questo è importante non sottovalutare sintomi come:

• stanchezza persistente;
• difficoltà di concentrazione;
• alterazioni della crescita;
• variazioni di peso;
• disturbi gastrointestinali.

Una diagnosi precoce può aiutare a gestire meglio i problemi alla tiroide e a proteggere il benessere generale della persona.