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Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento
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Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento

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Questo libro fornisce per la prima volta un programma completo, basato su alimentazione, integrazione e allenamento, per liberarsi definitivamente della cellulite e dai chili di troppo. Dopo aver illustrato, sulla base dei più recenti studi scientifici, che cosa sono e come si formano la cellulite e il sovrappeso, propone le migliori strategie per combatterli e sconfiggerli. Fornisce un piano di allenamento, basato sul metodo originale sviluppato dall’autore in oltre vent’anni di esperienza, che garantisce miglioramenti concreti in termini di riduzione della cellulite, dimagrimento, forza e tonificazione. Dà inoltre dato largo spazio all’approccio del dimagrimento localizzato (spot reduction), dimostrandone la validità teorica e pratica.
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Questo libro fornisce per la prima volta un programma completo, basato su alimentazione, integrazione e allenamento, per liberarsi definitivamente dalla cellulite e dai chili di troppo. Dopo aver illustrato, sulla base dei più recenti studi scientifici, che cosa sono e come si formano la cellulite e il sovrappeso, propone le migliori strategie per combatterli e sconfiggerli. Fornisce un piano di allenamento, basato sul metodo originale sviluppato dall’autore in oltre vent’anni di esperienza, che garantisce miglioramenti concreti in termini di riduzione della cellulite, dimagrimento, forza e tonificazione. Dà inoltre largo spazio all’approccio del dimagrimento localizzato (spot reduction), dimostrandone la validità teorica e pratica.
Riccardo Gaspari,
285 Articoli

Scheda tecnica

Edizione
Prima
Numero Pagine
186
Formato
5x21
13
Rilegatura
Brossura
Autore
Riccardo Gaspari
Data di pubblicazione
9-2020
ISBN | eISBN
9788868958404