Tieni in forma il tuo cervello

Più di 25.000 copie vendute in UK da maggio 2014 a oggi «Una lettura che ispira e affascina, piena di suggerimenti concreti per sfruttare al massimo la risorsa più preziosa che avete: il vostro cervello! Un libro da non perdere!» Dara Sarah Storey, campionessa inglese di nuoto e medaglia d'oro alle Paraolimpiadi. Il cervello umano è caratterizzato da una prodigiosa neuroplasticità, ossia la capacità di rimodellare le connessioni tra i suoi 160 miliardi di cellule, costantemente e impercettibilmente, cambiando (in meglio) il nostro modo di pensare e di funzionare. Questo libro spiega come (ri)organizzare il vostro cervello per essere più creativi, prendere decisioni migliori, migliorare il vostro umore e la vostra memoria, gestire lo stress, allontanare la senilità. Il libro spiega come funziona il cervello e che cosa si può fare ogni giorno per modificare sottilmente i vostri comportamenti, credenze e motivazioni per indurre un cambiamento positivo nella vostra vita e nella vostra salute.