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Togliersi la maschera

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Esercizi pratici per imparare a comprendere e limitare gli effetti negativi del camuffamento autistico

Crescere con l’autismo può spesso far sentire la necessità di diventare un camaleonte nelle circostanze sociali, camuffandosi per potersi inserire in un mondo apparentemente neurotipico. Combinando l’esperienza di vita vissuta con la ricerca ed i consigli pratici, questo libro è la guida essenziale per capire perché si indossa una maschera e come sentirsi sicuri senza di essa.

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Esercizi pratici per imparare a comprendere e limitare gli effetti negativi del camuffamento autistico

Crescere con l’autismo può spesso far sentire la necessità di diventare un camaleonte nelle circostanze sociali, camuffandosi per potersi inserire in un mondo apparentemente neurotipico. Combinando l’esperienza di vita vissuta con la ricerca ed i consigli pratici, questo libro è la guida essenziale per capire perché si indossa una maschera e come sentirsi sicuri senza di essa. 

Concentrandosi su strumenti diagnostici come il Questionario sul Camuffamento dei Tratti Autistici (CAT-Q) per scoprire in quali circostanze ci si maschera di più e perché, unitamente ad una serie di tecniche tra cui la Terapia CognitivoComportamentale (CBT, Cognitive Behavioural Therapy), la Terapia basata sulla Compassione (CFT, Compassion Focused Therapy), la Terapia DialetticoComportamentale (DBT, Dialectical Behaviour Therapy) e la mindfulness per alleviare l’ansia e ridurre lo stress, questa guida dona tutti gli strumenti e la sicurezza necessari per riconnettersi con se stessi e con ciò che si ama e, infine, per togliersi la maschera.

Hannah Belcher,
845 Articoli
30/09/2023

Scheda tecnica

Edizione
Prima
Numero Pagine
192
Formato
17 x 24 cm
Rilegatura
Brossura
ISBN
9791254911013
Data di pubblicazione
09-2023
eISBN
9791254911020
ISBN | eISBN
9791254911013