Vincere la Stanchezza lo Stress e la fatica

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Vincere la Stanchezza lo Stress e la fatica

Presentazione di Serena Missori
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Descrizione

I ritmi frenetici della vita quotidiana sono causa di Stress cronico che, nella maggior parte delle persone, si tramuta in Stanchezza psico-fisica: una sorta di reazione a catena in cui si è progressivamente sempre più stanchi e con poca energia vitale. Stanchezza e Stress non gestito, riducono le performances professionali e determinano sbalzi d’umore che hanno inevitabili ripercussioni sulla qualità di vita e sulle relazioni interpersonali.

Molte ricerche scientifiche evidenziano che allo Stress cronico non gestito (e la Stanchezza che ne deriva) si associano patologie e lo squilibrio dei vari networks endogeni (PNEI, GUT BRAIN LIVER AXIS, Sistema Nervoso Autonomo). Stress e Stanchezza favoriscono l’invecchiamento precoce; alterano l’equilibrio del Gut Microbiota, rallentano il metabolismo favorendo l’aumento del grasso, riducono l’efficienza del Sistema immunitario, modificano la sintesi della serotonina scatenando attacchi di fame, maggior desiderio di zuccheri e cattivo umore.

Da questo libro un aiuto pratico per applicare il Metodo Missori-Gelli® e vincere Stress e Stanchezza mediante l’auto-potenziamento globale contro diverse problematiche fisiche, fisiologiche, psichiche e incremento della performance psico-fisica a 360°

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L'Autore

Alessandro Gelli

Alessandro Gelli

Alessandro Gelli, presidente dell’Accademia delle Scienze Uranus Italia Salute e Benessere Globale (www.accademiauranus.it), dove è ideatore e coordinatore scientifico dei corsi in Metodologie Anti-Aging e Anti-Stress. È già stato docente incaricato in queste materie nei corsi di formazione e alta formazione presso l’Università La Sapienza di Roma. È anche coordinatore e docente di corsi di alta formazione in Metodologie Anti-Aging e Anti-Stress accreditati al Ministero della Salute.