dettagli
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Collana: Salute & Benessere
- Edizione:
- Pagine: 186
- Formato: 13,5x21 cm
- ISBN: 9788868958404
- Rilegatura: Brossura
- Data di pubblicazione: Settembre 2020
- ebook ISBN: 9788868958411
Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento
Descrizione
Questo libro fornisce per la prima volta un programma completo, basato su alimentazione, integrazione e allenamento, per liberarsi definitivamente dalla cellulite e dai chili di troppo.
Dopo aver illustrato, sulla base dei più recenti studi scientifici, che cosa sono e come si formano la cellulite e il sovrappeso, propone le migliori strategie per combatterli e sconfiggerli. Fornisce un piano di allenamento, basato sul metodo originale sviluppato dall’autore in oltre vent’anni di esperienza, che garantisce miglioramenti concreti in termini di riduzione della cellulite, dimagrimento, forza e tonificazione.
Dà inoltre largo spazio all’approccio del dimagrimento localizzato (spot reduction), dimostrandone la validità teorica e pratica.
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