Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento

dettagli

    Collana:
  • Edizione:
  • Pagine: 186
  • Formato: 13,5x21 cm
  • ISBN: 9788868958404
  • Rilegatura: Brossura
  • Data di pubblicazione: Settembre 2020
  • ebook ISBN: 9788868958411

Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento

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Descrizione

Questo libro fornisce per la prima volta un programma completo, basato su alimentazione, integrazione e allenamento, per liberarsi definitivamente dalla cellulite e dai chili di troppo.

Dopo aver illustrato, sulla base dei più recenti studi scientifici, che cosa sono e come si formano la cellulite e il sovrappeso, propone le migliori strategie per combatterli e sconfiggerli. Fornisce un piano di allenamento, basato sul metodo originale sviluppato dall’autore in oltre vent’anni di esperienza, che garantisce miglioramenti concreti in termini di riduzione della cellulite, dimagrimento, forza e tonificazione.

Dà inoltre largo spazio all’approccio del dimagrimento localizzato (spot reduction), dimostrandone la validità teorica e pratica.

Salute & Benessere
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L'Autore

Author

Riccardo Gaspari

Wellness consultant, è specializzato nella scienza dell’allenamento e nel lifestyle per il benessere. Fitness model e testimonial per primarie aziende del settore fitness, collaboratore di alcune tra le realtà più affermate nel mondo del wellness, è organizzatore di eventi a scopo divulgativo, didattico e di ricerca. Nel suo esclusivo studio di personal training, avvalendosi della collaborazione dei migliori specialisti del settore, sperimenta continuamente come le persone migliorino e rinascano grazie al metodo di lavoro proposto.