Mental training per gli sportivi - Edizioni LSWR

dettagli

    Collana:
  • Edizione: Prima edizione
  • Pagine: 312
  • Formato: 13,5 x 21 cm
  • ISBN: 9788868959555
  • Rilegatura: Brossura
  • Data di pubblicazione: Maggio 2021
  • ebook ISBN: 9788868959562

Mental training per gli sportivi

Strategie e abilità mentali per la performance atletica
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Descrizione

Nel mondo dello sport è sempre più riconosciuto il ruolo della mente per esprimere al meglio il proprio potenziale e realizzare prestazioni di eccellenza. Tuttavia, soprattutto in ambito amatoriale e dilettantistico, ma anche a livello professionistico, lo sviluppo delle abilità mentali è lasciato spesso in secondo piano rispetto all’allenamento fisico.

Questo libro, scritto da un ex atleta azzurro e tecnico nazionale CONI con una lunga e stimata esperienza nell’insegnamento e nella formazione, analizza le abilità mentali del campione e mostra come possano essere sviluppate e allenate seguendo metodologie strutturate di provata efficacia.

Rivolto sia agli atleti sia ai professionisti della preparazione sportiva, il volume presenta l’allenamento mentale come un indispensabile complemento
dell’allenamento fisico e tecnico tattico. Le spiegazioni scientifiche sono accompagnate da esercitazioni pratiche guidate e da indicazioni per sviluppare programmi personalizzati secondo le esigenze specifiche di ogni atleta.

Crescita personale
[ssba]

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L'Autore

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