Il piano in 28 giorni di Somer McCowan include oltre 100 deliziose ricette, tutte vegan e senza glutine, ed è personalizzabile in base alle tue preferenze.

Queste ricette deliziose e nutrienti, da gustare lungo il tuo percorso di dimagrimento e salute, includono:

• Muesli alla mela e spezia chai
• Insalata di falafel con tabbouleh di quinoa
• Lasagne di zucchine e melanzane grigliate
• Tofu grigliato e frittura di verdure con salsa di aglio e zenzero
• Crostata di mirtilli e pesca con crumble di albicocche
• Gelato al pistacchio e mandorle
• E tanto altro ancora…

Seguendo questa dieta a base di cibi vegetali e integrali, l’autrice ha superato una grave colite ulcerosa e tante persone sono riuscite a dimagrire rapidamente mangiando in abbondanza e senza fare sacrifici. Senza contare le calorie, puoi migliorare drasticamente la tua salute generale, ridurre il
colesterolo cattivo, tenere sotto controllo la pressione e diminuire il giro vita. Questo libro ti insegna inoltre a integrare nella dieta l’esercizio fisico, quale che sia il tuo livello di allenamento.