Home

Filtri attivi

  • Categorie: Catalogo
  • Categorie: Crescita personale
  • Categorie: Made for makers
  • Categorie: Salute e benessere
Il manuale del sonno
  • -5%

Il manuale del sonno

Prezzo base 19,90 € -5% Prezzo 18,91 €
Prezzo base 13,99 € -5% Prezzo 13,29 €

Come imparare a dormire per vivere meglio

Il buon sonno riposante è uno dei pilastri sui quali si fonda la nostra salute. Eppure, la sua importanza è spesso sottovalutata e nei Paesi industrializzati tendiamo ad accorciare il tempo dedicato al riposo per sfruttare al massimo le ore disponibili della giornata. Con un linguaggio semplice e chiaro, questo libro svela tutti i segreti del sonno e mostra come modificare le proprie abitudini per dormire bene, con grandi benefici per la qualità della vita. In poche settimane sarà possibile acquisire consapevolezza dei propri comportamenti e apprendere le corrette strategie per trasformare il sonno in una vera e propria medicina naturale.

Imprendipromotore - seconda...
  • -5%

Imprendipromotore -...

Prezzo base 22,90 € -5% Prezzo 21,75 €
Prezzo base 15,99 € -5% Prezzo 15,19 €
ì

Manuale di imprenditorialità per il consulente finanziario - seconda edizione 

Lo scopo di questo libro è fornire agli oltre 40.000 consulenti finanziari e agenti di assicurazione presenti in Italia gli strumenti e le tecniche per affrontare con successo questo vero e proprio cambio di paradigma. Grazie alle chiare spiegazioni e ai numerosi schemi presenti nel volume, il lettore potrà facilmente comprendere il proprio modello di business, ridisegnarlo alla luce di nuovi obiettivi, definire un business plan e un marketing plan, per garantire alla propria attività una crescita solida e duratura.

Tutto sulle sopracciglia
  • -5%

Tutto sulle sopracciglia

Prezzo base 26,90 € -5% Prezzo 25,56 €
-

Gli strumenti e le tecniche per un perfetto arco sopraccigliare e per il trucco di abbellimento e artistico

Lo studente e il professionista del make-up e dell’estetica troveranno in questo libro gli strumenti e le tecniche indispensabili per creare un perfetto arco sopraccigliare: dalla correzione a “riempimento” alla ricostruzione, ridisegnando sulla pelle tratti che imitano la naturale disposizione pilifera, dalla dermopigmentazione al microblading e alle extension, dall’utilizzo degli stencil e dell’henné alle sopracciglia posticce.

Alimentazione e...
  • -5%

Alimentazione e...

Prezzo base 39,90 € -5% Prezzo 37,91 €
Prezzo base 27,99 € -5% Prezzo 26,59 €

Questo libro aiuta le persone nella gestione dell’alimentazione e nella scelta degli integratori che migliorino, sulla base di solide evidenze scientifiche e in totale sicurezza, i livelli di energia e di benessere psicofisico. Infatti, tramite l’alimentazione, l’integrazione e li stili di vita è possibile modulare e ottimizzare le produzioni ormonali e dei neurotrasmettitori implicati nelle prestazioni fisiche, sessuali e mentali e raggiungere uno stato di salute e benessere potenziato. 

Cucinare facile
  • -5%

Cucinare facile

Prezzo base 19,90 € -5% Prezzo 18,91 €
-

Corso completo di cucina per principianti assoluti

Con questo libro l’autore ha voluto portare in cucina tutti coloro che si spaventano al solo pensiero di mettersi ai fornelli – perché alla fine è complicato, richiede troppo tempo, è troppo impegnativo.

Allenamento articolare...
  • -5%

Allenamento articolare...

Prezzo base 24,90 € -5% Prezzo 23,66 €
Prezzo base 13,99 € -5% Prezzo 13,29 €

Migliorare e mantenere la funzionalità delle articolazioni per la salute e la performance. 

Questo libro mostra come preservare ed esaltare la funzionalità delle articolazioni grazie a un allenamento specifico e mirato, che può essere praticato in modo autonomo o inserito in qualsiasi routine. Include schemi che chiariscono i concetti teorici e oltre 300 fotografie per illustrare gli esercizi.

Al di là della notte
  • -5%

Al di là della notte

Prezzo base 11,90 € -5% Prezzo 11,31 €
-

Il Romanzo Delle Fosse Ardeatine

Una storia lontana. Una storia di guerra, di morte e d’amore. La storia di uno dei più atroci massacri nazisti raccontata con la voce di due protagonisti di fantasia ma che in qualche misura devono essere esistiti davvero. Tutto ciò che li circonda è vero. Veri i nomi, veri i luoghi, veri i fatti. I 335 martiri riposano nel Sacrario delle fosse Ardeatine. È lì nella tomba “Ignoto 122” che si nasconde il segreto di questa tragica vicenda.

Vegan per tutti
  • -5%

Vegan per tutti

Prezzo base 14,90 € -5% Prezzo 14,15 €
-

Uno stile di vita sano e sostenibile in 4 settimane


La dieta vegana è molto di moda, ma molti hanno paura che seguendola si perdano dei nutrienti fondamentali. In questo volume Rüdiger Dahlke, con un linguaggio semplice e chiaro, chiarisce tutti i dubbi nutrizionali, dal giusto apporto di vitamina B12 e ferro alle proteine vegetali di alta qualità, e illustra i rischi legati all'assunzione di carne e latticini, e le molte ragioni per passare a uno stile di vita vegano. Quindi, attraverso un'ampia gamma di gustose ricette, mostra come la dieta vegana possa essere varia e ricca di soddisfazioni.

Vegan food & style
  • -5%

Vegan food & style

Prezzo base 19,90 € -5% Prezzo 18,91 €
-

Questo libro unisce per la prima volta due argomenti che sono oggi sotto i riflettori: lo chef visto come personaggio simbolo (con un focus particolare sul suo stile-abbigliamento incluso) e il vegan come nuova frontiera della cucina (ogni chef presenterà 10 ricette legate al proprio mood).
I sei chef (tre uomini e tre donne), tra i più noti e amati nel mondo vegan, sono descritti attraverso un gioco divertente di rimandi tra moda e cibo, incrociando i gusti di ognuno e diversificandone gli aspetti. Il lettere scoprirà il look degli chef, i loro piatti e la loro personalità, ognuno con il proprio stile e le proprie attitudini, ma tutti accomunati da un unico sentiment: la scelta vegan nella vita e nella professione.

Vegan in forma
  • -5%

Vegan in forma

Prezzo base 29,90 € -5% Prezzo 28,40 €
-

Ricette vegane e senza colesterolo per un corpo nuovo e sano

Negli ultimi due anni Attila Hildmann ha rivoluzionato la cucina e il mercato tedesco dei libri di ricette, il secondo al mondo dopo quello statunitense.
La sua trasformazione da "pigro ragazzo cicciottello ad atleta modello in perfetta forma fisica" (come ha detto di se stesso), motivata dalla morte precoce del padre correlata all'alimentazione, ha stimolato molte persone a seguire il suo esempio. 

Paleo dieta per tutti
  • -5%

Paleo dieta per tutti

Prezzo base 16,90 € -5% Prezzo 16,06 €
-

La nuova cucina dell'età della pietra. Godimento puro, dimagrimento sano

Chi trae ispirazione dalla dieta e dallo stile di vita dei nostri saggi antenati dall’età della pietra è sulla buona strada per tornare in forma! Nell’età della pietra, infatti, prima dell’invenzione dell’allevamento e dell’agricoltura, l’uomo seguiva un’alimentazione più naturale e adatta alle sue caratteristiche fisiche. E queste caratteristiche non sono cambiate! Paleo dieta per tutti è una guida pratica alla dieta dell’età della pietra, che prevede due terzi di frutta e verdura e un terzo di carne magra, pesce e uova.

Colazione e brunch del...
  • -5%

Colazione e brunch del...

Prezzo base 22,90 € -5% Prezzo 21,75 €
-

Tutto quello che c’è bisogno di sapere su una sana e corretta prima colazione in 260 pagine.
L’autore spiega l’importanza della prima colazione e il conseguente rilievo nelle scelte degli alimenti, passa poi a spiegare attraverso schede illustrative le caratteristiche degli alimenti di base presenti in quasi sempre nella prima colazione (pane zucchero uova ecc.) in modo da dare al lettore la competenza necessaria per gestire in modo consapevole le proprie scelte.