dettagli

    Collana:
  • Edizione: Prima edizione
  • Pagine: 144
  • Formato: 17,2 x 23,3 cm
  • ISBN: 9788868953706
  • Rilegatura: Brossura
  • Data di pubblicazione: Maggio 2016
  • ebook ISBN: 9788868953713

Mangiare sano e con gusto

Tornare in forma con il clean eating
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Descrizione

La cintura stringe e vi sentite fiacchi e spompati? La soluzione si chiama clean eating! Il nuovo stile di vita in arrivo dagli Stati Uniti si riassume in una sola frase: in tavola solo alimenti naturali e non lavorati, clean per l’appunto. I piatti descritti in questo libro si adattano senza stress alla vita di tutti i giorni: possiamo portarli con noi in ufficio per la pausa pranzo o sgranocchiare qualche snack durante la giornata.

Il tutto senza rinunciare al gusto: le chips di patate dolci o i muffin di melagrana e noci sono completamente clean e facili da cucinare, oltre che un piacere per il palato. Il libro contiene inoltre un pratico programma alimentare settimanale per agevolare il passaggio a questo nuovo stile di vita. Un ritorno alla natura, insomma, che vi permetterà di fare il pieno di energie e di tornare sani e in forma!

Salute & Benessere
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L'Autore

Ulrike Göbl

Ulrike Göbl

Ulrike Göbl, da sempre interessata al cibo buono e sano, ha unito la sua passione al suo lavoro come nutrizionista e trainer. Dopo aver provato diversi stili di nutrizione, ha scelto una dieta mista, naturale ed equilibrata, che può essere attuata senza costrizioni e senza sforzi eccessivi nella vita quotidiana. È autrice del blog “Fit & Happy”