dettagli

    Collana:
  • Edizione: Prima edizione
  • Pagine: 248
  • Formato: 19,5 x 22,8 cm
  • ISBN: 9788868952846
  • Rilegatura: Brossura
  • Data di pubblicazione: Giugno 2016
  • ebook ISBN: 9788868952853

LA DIETA DELL’ABBONDANZA

Il piano 100% vegan per trasformare la tua salute
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Descrizione

Il piano in 28 giorni di Somer McCowan include oltre 100 deliziose ricette, tutte vegan e senza glutine, ed è personalizzabile in base alle tue preferenze.

Queste ricette deliziose e nutrienti, da gustare lungo il tuo percorso di dimagrimento e salute, includono:

• Muesli alla mela e spezia chai
• Insalata di falafel con tabbouleh di quinoa
• Lasagne di zucchine e melanzane grigliate
• Tofu grigliato e frittura di verdure con salsa di aglio e zenzero
• Crostata di mirtilli e pesca con crumble di albicocche
• Gelato al pistacchio e mandorle
• E tanto altro ancora…

Seguendo questa dieta a base di cibi vegetali e integrali, l’autrice ha superato una grave colite ulcerosa e tante persone sono riuscite a dimagrire rapidamente mangiando in abbondanza e senza fare sacrifici. Senza contare le calorie, puoi migliorare drasticamente la tua salute generale, ridurre il
colesterolo cattivo, tenere sotto controllo la pressione e diminuire il giro vita. Questo libro ti insegna inoltre a integrare nella dieta l’esercizio fisico, quale che sia il tuo livello di allenamento.

Salute & Benessere
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L'Autore

Author

Somer McCowan

Somer McCowan. Chef autodidatta, ha lavorato per diversi anni in ristoranti e pasticcerie negli Stati Uniti e in Australia. La sua creatività è sbocciata quando ha abbracciato lo stile di vita vegano. Diversi anni fa le è stata diagnosticata la colite ulcerosa, una grave malattia autoimmune, che ha completamente superato grazie alla dieta a base di alimenti vegetali e integrali presentata in questo volume. Somer ama aiutare gli altri a migliorare la propria salute attraverso una corretta alimentazione. Vive nello Utah dove pubblica il suo popolare blog www.vedgedout.com.